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Yoga

HATHA YOGA est une discipline du corps et de l'esprit.

Une séance dure 1h15 : 1 heure de pratique et 15 minutes de relaxation.

Durant la pratique, Thérèse BOHEME initie les participants à des postures (simples) accompagnées de la respiration.

Le yoga peut vous apporter une souplesse du corps, mieux vous connaître et vous apprendre à vous détendre rapidement et ce pour tous les âges confondus. Venez rejoindre le groupe tous les lundi à 18h30 à 19h45. Certificat médical obligatoire.

"Qui triomphe de lui-même possède la force".
LAO TSEU

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